วันนี้เราจะพาทุก ๆ คนที่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญปัญหามีพุง หรือมีหน้าท้องได้ทำความรู้จักกับสมุนไพรลดพุงที่เป็นสูตรตามแบบฉบับประเทศไทย ที่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป หรือบางบ้านก็อาจจะปลูกเอาไว้อยู่แล้ว ซึ่งจะชนิดไหนช่วยเราได้บ้างนั้นไปติดตามกันเลยดีกว่า
5 สมุนไพรลดพุงสูตรไทย ช่วยสลายไขมันได้จริง
1. กระเทียม
ถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ช่วยลดพุงตามแบบฉบับของประเทศไทยที่เห็นผลจริง การันตีจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว เพราะในกระเทียมมีสารอัลลิซินที่ลดปริมาณคอเลสเตอรอล พร้อมช่วยยับยั้งการสร้างน้ำตาลกลูโตสในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย นำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู
2. กะเพรา
ต่อมาก็เป็นอีกสมุนไพรลดพุงที่มองข้ามไม่ได้ กับกะเพราที่ถือเป็นเมนูโปรดใครหลายคน ที่ไม่ได้ดีแค่รสชาติเผ็ดร้อนอร่อยปาก แต่ยังช่วยลดพุงได้ด้วย เพราะมีฤทธิ์ขับน้ำดีในตับ ช่วยให้ไขมันย่อยสลายได้มากขึ้น ขับไขมัน และน้ำตาลให้ออกจากร่างกายได้ดี สามารถเอามาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูอีกเช่นกัน
3. ขมิ้น
ด้วยความที่ขมิ้นมีสารเคอร์คูมินที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี โดยเฉพาะไขมันเลว เพราะสารเคอร์คูมินมีฤทธิ์ร้อน เมื่อกินเข้าไปแล้วก็จะช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดี ดังนั้นจึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดี พุงหายแน่นอน
4. พริก
ด้วยความที่เผ็ด ๆ ของพริกนี้เองที่มีส่วนช่วยลดพุงได้อย่างดี เพราะพริกเป็นสมุนไพรลดพุงอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ขยายเส้นเลือดในลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีมากขึ้น นอกจากนี้ก็ยังมีสารแคปไซซิน สารโอลีโอเรซิน กรดแอสคอร์บิก ที่มีส่วนช่วยให้การเผาผลาญของไขมันที่หน้าท้องเรา หรือพุงดีมากขึ้น และหากถูกเผาผลาญเป็นพลังงานก็จะลดความอ้วน ลดพุงได้อย่างดี
5. กระเจี๊ยบ
ปิดท้ายกันที่กระเจี๊ยบซึ่งเราสามารถดื่มเป็นน้ำได้เลย รสชาติจะอมเปรี้ยวอมหวาน และให้ความสดชื่นมาก โดยที่มีสรรพคุณเป็นยาชั้นดี ที่ลดความดันเลือด ขับปัสสาวะ รวมถึงต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย ดังนั้นผู้ที่ดื่มน้ำกระเจี๊ยบสม่ำเสมอโดยที่ไม่ได้ปรุงแต่งน้ำตาลก็จะลดไขมัน ลดพุงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สมุนไพรลดพุง มีส่วนช่วยลดพุงได้จริงไม่ได้โม้ แต่เราก็ต้องกินอย่างมีหลักการด้วย คือถ้านำไปประกอบอาหารกินกันก็อยากให้เป็นเมนูควบคุมน้ำหนัก ไม่มีการใช้หมูสามชั้น หรือเนื้อติดมัน หรือถ้าจะเป็นเครื่องดื่มอย่างที่บอกก็คือไม่ควรใส่น้ำตาล ถ้าต้องการความหวานจริง ๆ แนะนำเลือกเป็นใส่น้ำตาลที่ไม่มีแคลอรีอย่าง น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วย หรือหญ้าหวาน ทำกินต่อเนื่องพุงที่เป็นปัญหาจะหายไปโดยปริยาย
หน้าที่เข้าชม | 456,603 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 323,956 ครั้ง |
เปิดร้าน | 7 ต.ค. 2562 |
ร้านค้าอัพเดท | 27 ส.ค. 2568 |