5 สมุนไพรลดน้ำหนัก หาซื้อง่าย สาว ๆ อยากหุ่นดีต้องกิน!!
เพื่อให้น้ำหนักที่มีมากของคุณลดลงอย่างเห็นได้ชัด และปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกาย อย่ารอช้าที่จะเลือกสมุนไพรลดน้ำหนักช่วย และหากคุณอยากรู้ว่าจะมีสมุนไพรชนิดใดบ้าง ไม่ต้องเป็นกังวลอีกต่อไป เพราะเรารวบรวมมาให้ 5 ชนิดด้วยกัน ว่าแล้วก็ไปติดตามกันได้ รับรองว่าหาซื้อง่าย สาว ๆ อยากหุ่นดีต้องกิน
5 สมุนไพรลดน้ำหนัก หาซื้อง่าย ใครอยากหุ่นดีต้องรู้
1. เม็ดแมงลัก
ถือเป็นสมุนไพรที่พร้อมช่วยแก้ปัญหาน้ำหนักเยอะได้ดี ช่วยลดความอยากอาหาร เนื่องจากพอเรากินไปแล้วเม็ดแมงลักสามารถพองตัวได้มากถึง 45 เท่าเลยทีเดียว การันตีว่าใครก็กินได้ ปลอดภัยแน่นอน และยังหาซื้อง่ายตามท้องตลาดทั่วไปก็มี แต่อยากแนะนำให้แช่น้ำทิ้งไว้ 20 นาที เพื่อให้เม็ดพองตัว
2. กระเจี๊ยบแดง
เป็นอีกสมุนไพรลดน้ำหนักที่หาซื้อได้ง่ายมาก ๆ กับกระเจี๊ยบแดง โดยมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงหลอดเลือดแดงใหญ่อุดตัน ช่วยให้ไขมันเลว และไตรกลีเซอไรด์คอเลสเตอรอลลดลง พร้อมเพิ่มไขมันดีไปในตัว จึงเหมาะมากกับการนำมาต้มเป็นน้ำดื่มช่วยลดน้ำหนัก
3. มะนาว
เป็นสมุนไพรที่หาซื้อได้ง่ายมาก ๆ กับมะนาว ที่มีทั้งวิตามินซีสูง และกรดต่าง ๆ ที่ช่วยสลายไขมันได้ดี มีปริมาณไฟเบอร์สูงทำให้อิ่มไว ขับถ่ายคล่อง สามารถทำเป็นเครื่องดื่มอย่างน้ำมะนาวคั้นสดได้เลย แต่อย่าใส่น้ำตาลเยอะเกินไปไม่อย่างนั้นจะอ้วนได้
4. หญ้าหวาน
ฟังดูอาจจะไม่คุ้นหู แต่ตามท้องตลาดก็มีขายอยู่ทั่วไปเลยทีเดียวกับหญ้าหวาน ทั้งนี้ สมุนไพรจะมีความหวานเหมือนน้ำตาล เป็นพืชสมุนไพรลดน้ำหนักที่ช่วยได้ดี ปริมาณแคลอรีต่ำมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแต่อิ่มไปนาน
5. ขมิ้นชัน
ปิดท้ายกันที่สมุนไพรช่วยลดน้ำหนัก อย่าง ขมิ้นชัน ที่เรื่องการหาซื้อนั้นไม่ต้องพูดถึง เพราะตามท้องตลาดร้านไหนก็มีขาย ซึ่งมีสารอาหารที่มีประโยชน์เยอะ หนึ่งในนั้นคือเคอร์คูมินที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน จะเลือกกินแบบสด ๆ หรือนำไปประกอบอาหารก็ได้ แต่การประกอบอาหารหากต้องการให้ได้ประสิทธิภาพช่วยลดน้ำหนักอย่างดี แนะนำว่าไม่ควรผ่านความร้อนเกินกว่า 65 องศาเซลเซียส
และนี่ก็เป็น 5 สมุนไพรลดน้ำหนัก ที่หาซื้อได้ง่ายมาก ๆ ที่เรานำมาบอกต่อ เป็นยังไงกันบ้าง? ตามท้องตลาดหาซื้อได้ง่ายจริง ๆ เลยใช่ไหม ซึ่งนอกจากการเลือกบริโภคสมุนไพรไทยแล้ว หากจะลดน้ำหนักก็ต้องทำอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น การควบคุมอาหารที่กิน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว และไม่เครียด ไม่หักโหมงาน เพราะเมื่อเราเครียด หรือเหนื่อยโอกาสที่จะกินเยอะมีสูง หวังว่าน้ำหนักที่มีจะลดลงหุ่นดีสมใจ
Thai Herb Mart - Provided Quality Herb from Thailand
E-mail : tpcherb@hotmail.com
TOP Back to top
