กินขมิ้นชันอย่างไร ? เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น

เรื่องเวลากับการกินสมุนไพรอย่างขมิ้นชันถือว่ามีความสำคัญอย่างที่สุด โดยที่หากคุณจะกินเพื่อบำรุงรักษาสุขภาพร่างกายแล้วนั้นก็ต้องใส่ใจตามไปด้วยเพราะมีส่วนกับอวัยวะต่าง ๆ ที่ยังทำงาน แต่บางคนไม่เคยรู้มาก่อนอยากรู้ว่าจะกินตามเวลาอย่างไร เราไม่รอช้าพาไปศึกษา เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้น

เทคนิคการกินขมิ้นชันตามเวลาที่อวัยวะยังทำงานอยู่

1. ช่วงเวลา 05.00 – 07.00 น.

เป็นช่วงเวลาของลำไส้ใหญ่ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการขับถ่ายอย่างดี ใครที่ถ่ายไม่เป็นเวลา หรือขับถ่ายยากมากหากได้กินเข้าไปก็มีส่วนช่วยฟื้นฟูปลายประสาทของลำไส้ให้บีบรัดตัว เพื่อช่วยขับถ่ายอย่างเป็นปกติ แก่ปัญหาการขับถ่ายน้อยมากเกินไปด้วย ช่วยป้องกันริดสีดวง มะเร็งลำไส้ ยิ่งกินพร้อมโยเกิร์ตก็มีนมสด น้ำผึ้ง มะนาว น้ำอุ่น ชะล้างผนังลำไส้ให้สะอาดไปอีก

2. ช่วงเวลา 07.00 – 09.00 น.

เป็นช่วงเวลาของกระเพาะอาหารที่จะช่วยเรื่องแน่นท้อง จุกเสียด ท้องเฟ้อ ช่วยแก้อาการปวดเข่า ขาตึง ป้องกันโรคความจำเสื่อมได้ดี แก้ปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารที่กินไม่เป็นเวลา ลดจุกแน่น ลดอาการท้องอืด ขาตึง ปวดเข่า ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันความจำเสื่อมได้อย่างดี

3. ช่วงเวลา 09.00 – 11.00 น.

ที่จะเป็นช่วงเวลาของม้าม เมื่อกินขมิ้นชันไปแล้วก็จะช่วยเรื่องของน้ำเหลืองเสีย มีแผลที่ปาก บรรเทาอาการโรคเบาหวาน โรคเกาต์ หรือโรคผอม – อ้วนเกินไป

4. ช่วงเวลา 11.00 – 13.00 น.

สำหรับช่วงเวลา 11.00 – 13.00 น. จะเป็นช่วงการทำงานของหัวใจที่มีส่วนช่วยให้หัวใจมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เลือดไหลเวียนดี

5. ช่วงเวลา 15.00 – 17.00 น.

อีกช่วงเวลาของการกินขมิ้นชันจะช่วยเรื่องของกระเพาะปัสสาวะ ช่วยแก้อาการตกขาว บำรุงหูรูดกระเพาะปัสสาวะทำให้มีความแข็งแรงมากขึ้น และทำให้เหงื่อออกเยอะช่วงเวลานี้ พร้อมมทำให้ร่างกายขับสารพิษออกไปได้มากที่สุด

6. ช่วงเวลา 17.00 น. จนถึงช่วงเวลาเข้านอน

หากรับประทานในช่วงเวลานี้ก็จะมีส่วนชาวยในเรื่องความจำที่ดี เมื่อตื่นนอนก็จะไม่ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย การขับถ่ายก็จะดีขึ้นตามไปด้วย ไม่มีเจ็บปวด

7. ช่วงเวลา 03.00 – 05.00 น.

ปิดท้ายที่ช่วงเวลาสุดท้ายกับ 03.00 – 05.00 น. ที่ปอดทำงานอยู่ และหากตื่นมารับประทานช่วงเวลานี้ช่วยบำรุงปอดได้ดี ทำให้ปอดแข็งแรง ป้องกันมะเร็งปากมดลูก ช่วยเรื่องภูมิแพ้ หายใจไม่คล่อง ไม่สะดวก เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังได้ดี

อย่างไรก็ตาม ในการหาซื้อขมิ้นชันมากินไม่ว่าจะเป็นแคปซูล เป็นผงใด ๆ ก็ตาม ควรเป็นแหล่งที่ได้มาตรฐาน มีการรับรองจากหน่วยงานที่ปลอดภัย ปลอดสารเคมี ไม่มีสารสเตียรอยด์ปลอมปะปน โดยที่กระบวนการผลิตต้องไม่ผ่านความร้อนเกินกว่า 65 องศาเซลเซียส เป็นการคงสภาพของสมุนไพร และการใช้ก็ต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม สร้างความปลอดภัยในการใช้งานให้ตัวเองอย่างดีที่สุด