7 สมุนไพรชะลอวัยพร้อมช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างดี

แนะนำสมุนไพรชะลอวัย เพื่อการดูแลให้ตัวเองมีสุขภาพร่างกายที่ดี

ไหนใครอยากดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองเพื่อชะลอวัยบ้าง? เราไม่รอช้าที่จะมาแนะนำให้ได้ทำความรู้จักกับสมุนไพรชะลอวัยที่มีกว่า 7 ชนิดที่น่าสนใจ หาซื้อง่าย แต่จะเป็นชนิดไหน มีสรรพคุณอย่างไรบ้างนั้น เราไปติดตามรายละเอียดพร้อม ๆ กันได้เลย เพื่อการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพ ดูแลชะลอวัยสมใจ

7 สมุนไพรชะลอวัยพร้อมช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างดี

1. กระเทียม

สำหรับกระเทียมจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ที่ช่วยต้านไวรัส ยับยั้งแบคทีเรีย ที่ทำให้ร่างกายชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนังได้ดี ไม่ทำให้แก่เร็วไปอีก

2. ผักแพว

เป็นอีกสมุนไพรชะลอวัยที่น่าสนใจ โดยที่มีกลิ่นหอม รสชาติเผ็ดร้อน พบเจอได้ทุกภาคของประเทศไทย ทั้งใบอ่อน ส่วนยอด ที่ช่วยขับปัสสาวะ ขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ช่วยชะลอวัย ชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวหนัง ไม่ทำให้แด่เร็วไปอีก

3. อัญชัน

เป็นพืชสีน้ำเงินที่มีสารแอนโทไซยานินที่ทำให้เลือดไหลเวียนดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นได้ดี ไม่ทำให้ผมหงอก มีผมใหม่ขึ้นมาแบบดกดำ

4. ใบย่านาง

ใบย่านางนั้นมีเบต้าแคโรทีนที่สูงมากช่วยลด และชะลอการเกิดริ้วรอยความแก่ได้ดี สรรพคุณช่วยในด้านการถอนพิษไข้ สร้างเสริมภูมิต้านทานโรคในร่างกาย เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายได้ดีไปอีก ทำให้ร่างกายเกิดความสดชื่น

5. กระชายดำ

สำหรับกระชายดำนั้นเป็นสมุนไพรชะลอวัยพร้อมบำรุงสมรรถภาพทางเพศที่มีสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันไม่ให้สารอนุมูลอิสระมาทำลายเซลล์ในร่างกายที่ทำให้ร่างกายเกิดริ้วรอย ทั้งยังช่วยให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย บำรุงประสาทได้ดี

6. ดอกงิ้ว

เราจะพบจากงานวิจัยได้ว่าดอกงิ้วนี้จะมีแคลเซียมที่สูงมาก พร้อมเสริมสร้างกระดูกให้มีความแข็งแรง เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาข้อกระดูกเสื่อมโดยเฉพาะคนสูงวัย ทั้งยังมีกากใยอุดมสมบูรณ์ ช่วยให้การทำงานของระบบอาหาร พร้อมสารแอนโทไซยานินช่วยให้เลือกไหลเวียนกระตุ้นได้อย่างดี

7. งาดำ

สุดท้ายก็คือสมุนไพรที่ช่วยชะลอวัยได้ดี ที่หาซื้อได้จากตลาดทั่วไป  ซึ่งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่มีวิตามิน ทั้งวิตามินเอ วิตามินบีรวม หรือวิตามินซี ที่พร้อมช่วยดูผิวพรรณช่วยให้ร่างกายมีคอลลาเจน และอิลาสตินได้มากขึ้น ปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ถือเป็นสมุนไพรที่ช่วยชะลอวัยได้อย่างดีที่สุด

และนี่ก็เป็นบรรดาสมุนไพรชะลอวัยทั้ง 7 ที่พร้อมช่วยให้คุณได้เข้าสู่การดูแลรักษาร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังสามารถหาซื้อได้ง่ายสุด ๆ ตามท้องตลาดทั่วไปอีก แต่ก็ต้องกิน หรือใช้งานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะการใช้ที่มากเกินไปจะกลายเป็นผลเสียไปได้